Centre Yoga en soie

      Ouverture au 15 novembre 2016

 au 159 bis rte de FAUCH, 81000 ALBI 

tel:  06 18 09 66 67

  entre

 

                                    Ouvert toute la semaine et parfois le week end en fonction des stages proposés,

                                                  il y règne une atmosphère chaleureuse et apaisante.

 

Valérie PALMIERI, Professeur de yoga et Praticienne de bien-être, vous accueille et vous propose des cours de YOGA/ MANTRA/ MEDITATION. 

Complémentaire à la pratique du yoga, il vous est possible de profiter également des soins corporels relaxants aux huiles (prestation sur rendez-vous).

 

Le Centre "Yoga en soie" se compose:

 

- d'un hall d'accueil et d'information, équipé d'un espace pour poser blousons et chaussures.

- d'un salle lumineuse de 60 m2  avec parquet et système de chauffage/climatisation pour vous apporter tout le confort propice à la pratique du Yoga et à la méditation.

- d'une cabine de soins relaxants qui jouxte l'espace dédié au yoga (voir l'onglet MASSAGE RELAXANT ).

- de vestiaires et toilette, attenantes à la salle principale, qui sont à votre disposition.

 

                                                                                       LE YOGA AU CENTRE

 

Peu importe la raison ou l'âge auquel nous débutons le YOGA. Ce qui est important, c'est de ressentir ce besoin de retrouver de l'aisance dans son corps et de se réapproprier celui-ci afin d'acquérir souplesse et légèreté, harmonie et paix intérieure grâce à la pratique des ASANAS ( postures), PRANAYAMA (contrôle du souffle), et DHYANA (méditation).

 

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 Sur un plan physique:

- le corps s'assouplit,
- les mouvements deviennent plus amples,
- les muscles et les tendons s'allongent,
- les douleurs disparaissent,
- les organes sont stimulés pour mieux fonctionner,
- un souffle de qualité s'installe (ample, régulier, fluide, silencieux ),
- la concentration est plus grande,
- la proprioception se développe.

Vous retrouvez votre vitalité ou préservez votre capital jeunesse.

Sur un plan émotionnel:
L'état intérieur se stabilise, la volonté d'appréhender son corps avec douceur se développe.

Nous devenons des observateurs de nos propres agitations intérieures et sans se juger, nous acceptons ce qui "est".

" Tout comme la lune ne se reflète pas clairement dans les eaux troubles d'un fleuve, de même l'âme ne se reflète pas convenablement dans un mental instable. " Patanjali

Le mental s'apaise et s'éclaire. Les conflits intérieurs se dissipent pour laisser la place à la méditation et à la réalisation de Soi.

Sur un plan spirituel:

Les qualités de joie, d'amour, de compassion, de sagesse et de bienveillance animent profondément le Yogi.Ce dernier partage cet état de paix et d'harmonie intérieure et rayonne par sa  sa voix douce, ses paroles sereines et sa seule présence.

 

 

 

 

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